Chrom

Chrom

Chrom je esenciální stopový minerál a organismus ho potřebuje pro růst a na posílení obranyschopnosti. Chrom pomáhá tělu udržet správný metabolismus cukrů a tuků. Často se chrom využívá ve farmaceutických přípravcích pro kontrolu tělesné hmotnosti, protože tlumí chuť na sladké potraviny.

Co způsobuje úbytek chromu v organismu?

K nedostatku chromu v organismu dochází při vysoké konzumaci bílé mouky a rafinovaného bílého cukru.

Chrom v organismu

Nedostatek chromu se většinou může projevit jen u starších lidí nebo u podvyživených dětí, kteří mohou mít malý příjem minerálních látekv potravě. V případě dlouhého nedostatku chromu se zhoršuje schopnost využití cukru v organismu a může dojít i k rozvoji aterosklerosy.

Příznaky nedostatku chromu

Většinou se jedná o nevýrazné projevy. Jde spíše o pocit únavy a pocit psychického zmatku.

Jak doplnit Chrom

Zdrojem chromu jsou ořechy, celozrnné obiloviny, maso, pivovarské kvasnice, pivo, melasa, přírodní hnědý cukr, pšeničné klíčky, řeřicha, červená řepa, lesní plody.

Nákup on - line

Vitamíny, minerály a potravinové doplňky

Kam dál?

Fosfor Hořčík Vápník Železo

pojistenezdravi.cz

Prevence

Onemocnění

LinkEx

Očkovací látky

Vitamíny

Minerály

Technické informace o stránce "Chrom"

Razítko stránky
3.4.2009 22:09:39

Generováno
12.12.2017 20:50:22